Cum combatem insomnia?

Cum combatem insomnia? Cauzele insomniei sunt variate si aceasta poate afecta una din trei persoane. Cateva sfaturi va vor ajuta sa aveti un somn odihnitor: -          Amenjati-va dormitorul in asa fel incat sa fie un mediu prietenos, fara dezordine -          Evitati somnul de dupaamiaza daca noaptea adormiti greu -          Incercati sa nu lucrati in dormitor, sa nu asociati dormitorul cu stresul activitatii zilnice -          Practicati tehnici de relaxare sau meditatie inainte de a adormi Remedii Bach si esente din flori si cristale folosite cu succes in insomnie: White Chestnut ...

O calatorie prin Nigeria de astazi

O calatorie prin Nigeria de astazi Nigeria, oficial Republica Federală Nigeria, este o țară situată în partea vestică-mijlocie a Africii, în Golful Guineii, mărginită cu Benin la vest, Ciad și Camerun în est, și Niger la nord. Nigeria este țara cu cea mai mare populație a continentului african. Numele Nigeria a fost luat de la fluviul Niger, care străbate țara. Din punct de vedere administrativ, Nigeria este o republica constitutionala federativă, ce constă din 36 de state și Teritoriul Capitalei Federale, Abuja. Deși în zona Nigeriei de astăzi au existat multe regate și imperii, Nigeria modernă își are...

Perceptia ne creeaza realitatea! (perspectiva stiintifica)

Perceptia ne creeaza realitatea! (perspectiva stiintifica) In pilda sa ‘Alegoria Pesterii’, filosoful grec Platon, compara omenirea cu niste oameni ce si-au petrecut intreaga lor existenta la marginea unei pesteri. Zilnic acestia vedeau umbre miscandu-se pe pereti, dar nefiind capabili sa vada obiectele din afara pesterii care cauzau acele umbre, credeau in mod eronat ca acele umbre sunt singura realitate existenta. Omenirea, sustinea Platon inca din vremuri antice, traieste in intuneric, si nu are instrumentele necesare pentru a vedea lumina. “Daca usile perceptiei ar fi curate, fiecare lucru ni s-ar parea asa cum este, infinit.” – William...

Marian Başa, artistul fără mâini ce pictează ţinând penelul cu degetele de la picioare

Marian Başa, artistul fără mâini ce pictează ţinând penelul cu degetele de la picioare Învingându-şi handicapul, cu o voinţă extraordinară, Marian Başa a cunoscut consacrarea în artă. Moto-ul său în viaţă este: „Performanţa nu are limite!” Pictorul gălăţean Marian Başa este unul dintre semenii ale căror existenţe sunt extraordinare lecţii de viaţă. „M-am născut cu o boală numită artrogripoză congenitală multiplă din cauza căreia nu-mi pot folosi absolut deloc mâinile. O boală pentru care nu există tratament. Paradoxal, norocul meu a fost acela că provin dintr-o familie cu o situaţie materială modestă. Părinţii mei nu şi-au permis să...

Cele mai frumoase strazi din lume, pline de flori si copaci (galerie foto)

Cele mai frumoase strazi din lume, pline de flori si copaci (galerie foto)  Molyvos, Lesvos, Grecia Bonn, Germania Stockholm, Suedia Valencia, Spania Tunelul Dragostei, Romania, Caras-severin Cullinan, Africa de Sud Grafton Nsw Australia Porto Alegre, Brazilia Spello, Italia Washington Dc, Usa Jerez, Spania Taiwan Positano, Italia  Nafplio, Peloponnese, Grecia Brisbane,...

Imbratisarile, mai benefice pentru organism decat medicamentele. Afla de ce!

Imbratisarile, mai benefice pentru organism decat medicamentele. Afla de ce! Produc Oxitocina Oxitocina este un neurotransmitator situat la nivelul sistemului limbic. Acesta este centrul emotional al creierului, creand sentimente de implinire, reducand anxietatea si stresul si chiar facand mamiferele monogame. Un studiu efectuat de Universitatea din California sugereaza ca acesta are un efect similar de civilizare asupra barbatilor, facandu-i sa fie mai tandri si mai iscusiti in inceperea relatiilor si in crearea legaturilor sociale. “Oxitocina este o neuropeptida, care in principal produce sentimentul de devotiune, incredere si legatura”, a declarat psihologul...

Au reuşit să-i domesticeasca! Familia care creşte Lupi ca animale de companie

Au reuşit să-i domesticeasca! Familia care creşte Lupi ca animale de companie Este greu de crezut că lupii pot fi crescuţi în casă, ca animale de companie, însă o familie din Bielorusia a reuşit acest lucru. Trăiesc în oraşul Zacherevye, iar din anul 2009, cresc mai mulţi lupi.  Oleg, sotia si cei doi copii ai lor isi petrec fiecare zi in compania celor trei lupi. I-au gasit abandonati nu departe de casa si i-au “adoptat” imediat. Acum ii considera animalele lor de companie. Iar baiatul cel mare al familiei incearca sa-i domesticeasca. Ales Selekh, baiatul familiei: “Sunt loiali celor care i-au crescut si i-au dresat inca de cand erau pui.”...

Terapia prin scris sau grafoterapia

Terapia prin scris sau grafoterapia Terapia prin scris sau grafoterapia Scrierea unei propozitiii care indeamna la calm este o forma de grafoterapie, spun specialistii. De exmplu, daca scriem zilnic, de mana, propozitia “voi fi mai pasnic”, de cel putin 20 de ori pe zi, putem sa devenim mai calmi. Acest exercitiu este indicat, in mod special, celor care au un deficit de atentie, arata Mashable. Asta inseamna ca nu este important doar sa scriem de mana, ci ca de multe ori conteaza si CE SCRIEM. Propozitiile care au un mesaj pacifist ne ajuta sa internalizam acea stare si sa o preluam, prin scrierea lor. Coordoneaza cele doua...

Cum reactioneaza un bebelus care isi vede pentru prima data mama cu ajutorul ochelarilor

Cum reactioneaza un bebelus care isi vede pentru prima data mama cu ajutorul ochelarilor Louise, care sufera si de albinism, a primit o pereche de ochelari cu care poate vedea lumea din jurul ei, scrie The Mirror. Micuta are o reactie incredibila atunci cand isi vede mama pentru prima oara. In imagini se observa cum aceasta are nevoie de doar cateva momente pana sa recunoasca vocea mamei si sa-i desluseasca chipul. Apoi afiseaza un zambet minunat si ridica o mana. Filmuletul a adunat deja peste 3 milioane de vizualizari in cateva zile de la postare pe...

Locul unde gasim cele mai veritabile comori!Bibliotecile…cele mai frumoase constructii din lume ce adapostesc milioane de carti(galerie foto)

Locul unde gasim cele mai veritabile comori!Bibliotecile…cele mai frumoase constructii din lume ce adapostesc milioane de carti(galerie foto) Desi pierd teren din cauza ebook-urilor si a cartilor audio, bibliotecile au fost si inca sunt adevarate centre ale progresului intelectual uman. Oameni sunt atrasi atat de capodoperile care stau pe rafturile acestora cat si de arhitectura magnifica a unor astfel de constructii. Unele dintre cele mai frumoase biblioteci din lume le veti gasi mai jos, printre acestea numarandu-se si una din Romania. Biblioteca Universitatii Gheorghe Asachi Iasi Biblioteca Nationala a Republicii Cehia Biblioteca Bisericii Reformate din Sarospatak, Ungaria Biblioteca Colegiului Trinity, Irlanda Biblioteca Real...

« Previous Entries